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    2019.02.02. 15:00 이해나 헬스조선 기자 , 명지민 헬스조선 인턴기자 , 참고서적='신재용의 음식궁합'서울출장안마진주출장샵진주출장샵진주출장샵진주출장샵보성조건군포성대 마사지진주전기 마사지┭진주50m↾《진주주갤 안마방》진주안마방 후장➸진주칭다오 마사지→진주안마방 시간☭진주1인 마사지╬ 진주강릉 모텔 추천진주출장샵진주출장샵예약금없는출장샵예약금없는출장샵진주출장샵순창야탑 안마방진주시흥 안마방╍진주태국 마사지 썰❧〔진주산호동 마사지〕진주출장샵↘진주마곡 마사지⊙진주전주 마사지 추천✍진주오피스 방フ진주출장샵카지노사이트진주출장샵진주출장샵진주대전 모텔 가격⇥진주다방 모텔┋(진주마누라 마사지)진주광명시 안마방♜진주광주 안마방 추천☷진주천안 카페♮진주안마사 자격증♂울산전립선 마사지진주출장샵대구출장안마진주세부 마사지평택모텔 출장안마진주김포 타이 마사지

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    © 제공: Health Chosun

    고구마와 좋은 궁합 - 김치·우유·귤진주출장샵

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  • 진주출장샵 고구마는 김치, 우유, 귤과 함께 먹으면 좋다. 김치에는 나트륨이 많은 편인데, 고구마의 질 좋은 섬유질을 함께 섭취하면 김치 속 나트륨 성분이 몸밖으로 잘 배출된다. 우유와 함께 먹으면 서로 없는 영양분을 보완할 수 있다. 고구마에 없는 단백질과 칼슘이 우유에 많다. 귤과 함께 먹으면 체내 면역력을 효과적으로 높일 수 있다. 고구마와 귤에는 모두 항산화 효과가 뛰어난 비타민C가 풍부하기 때문이다. 특히 감기 예방과 증상 완화에 도움이 된다.

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